Nieren-Qigong: Die Kraft der Nieren stärken
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gelten die Nieren als „Wurzel des Lebens“. Sie spielen eine zentrale Rolle in der Regulation des Wasserhaushalts und der Speicherung von Jing (Essenz) und sind entscheidend für unsere Vitalität und Gesundheit.
Das Nieren-Qigong im Daoyin Yangsheng Gong fokussiert sich auf spezielle Übungen, die die Nieren stärken. Zu den Techniken gehören Atemübungen zur Qi-Aktivierung, sanfte Bewegungen zur Dehnung der Muskulatur und meditative Praktiken zur Förderung innerer Ruhe.
Vorteile des Nieren-Qigong:
- Stärkung der Nierenfunktion
- Erhöhung von Energie und Lebensfreude
- Stressabbau und emotionale Balance
Um die positiven Effekte zu erleben, empfehlen wir eine tägliche Praxis von 10-15 Minuten. Fange mit einfachen Übungen an und erwäge, einen erfahrenen Lehrer aufzusuchen, um die Techniken richtig zu erlernen.
Integriere das Nieren-Qigong in dein Leben und erlebe die bereichernden Veränderungen für Körper und Geist!
Die wichtigsten Effekt im Daoyin!
Das Daoying Yansheng Gong ist ein medizinische Qigong mit den Schwerpunkt auf Selbstheilung durch Bewegung und wird in Peking dort sogar an der Universität gelehrt.
Im Daoyin Yangsheng Gong spielt Meditation eine wichtige Rolle. Durch bewusstes Atmen, innere Achtsamkeit und ruhige Bewegungen entsteht ein meditativer Zustand, der Körper und Geist gleichermaßen beruhigt. Die Gedanken kommen zur Ruhe, innere Gelassenheit wächst – und neue Energie kann frei fließen.
Meditation
Daoyin Yangsheng Gong ist eine Form des medizinischen Qigong, die deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Ruhe bringst du Körper und Geist ins Gleichgewicht und stärkst deine Gesundheit auf natürliche Weise.
Die Kraft der Selbstheilung
Anders als schweißtreibendes Workout verbindet Daoyin Yangsheng Gong Fitness mit Achtsamkeit. Die fließenden Bewegungen stärken Muskeln, Sehnen und Gelenke, verbessern die Haltung und fördern Beweglichkeit – sanft, aber effektiv. So trainierst du Körper und Geist zugleich und bleibst fit bis ins hohe Alter.
Fitnesstraining
Nieren Qigong Kurs
Erlerne das Nieren Qigong im Alloheim an dem Sternschanzen Park.
Ab dem 30.10.2025 bieten wir die einen abgeschlossenen Kurs von 8 Einheiten im Alloheim an.
In den 8 Einheiten, immer Donnerstags um 19:00 Uhr, lernst du das Nierenqigong für die Praxis für Zuhause.
Sichere dir jetzt direkt einen Platz, da diese Begrenzt sind.
Einmalig Kosten: 119,- €
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